Over anale klachten wordt weinig gesproken. Er rust toch een soort taboe op. Toch is het niets om je voor te schamen. Veel mensen ervaren klachten aan ‘de uitgang’ van het lichaam. Heel vervelend. Zeker als je niet goed weet wat je ertegen kunt doen. In dit artikel doorbreken we het taboe en geven we vier tips om anale klachten te voorkomen en te bestrijden.
1. Herken de verschillende oorzaken
Aambeien zijn een veelgehoord probleem, maar er zijn nog meer anale aandoeningen die veel problemen kunnen opleveren. Een goed voorbeeld is een haarnestcyste. Dit is een ontsteking die ontstaat door een ingegroeide haar in de bilspleet. Dit kan veel pijn en infecties veroorzaken. Haarnestcyste behandelen is essentieel om verdere klachten en ongemak te voorkomen. Meestal gaat het om een chronisch probleem en gaat het dus niet vanzelf over. De behandeling beslaat dan ook het weghalen van de cyste. Dit mag enkel door deskundigen worden gedaan om verdere infecties te voorkomen.
Zo zie je dat er heel veel verschillende anale klachten kunnen ontstaan. Als je niet goed weet wat het probleem is, is het ook onmogelijk om deze op de juiste manier te behandelen. Ervaar je dus steeds meer ongemak, jeuk of pijn? Zorg er dan voor dat je zo spoedig mogelijk een afspraak maakt bij een medisch specialist om de oorzaak te achterhalen en de juiste behandeling te starten. Zo voorkom je dat de klachten erger worden en kan je vroegtijdig ingrijpen.
2. Leefregels bij toiletgang
Anale klachten zijn soms ook te voorkomen door de leefregels met betrekking tot de toiletgang te veranderen. Zorg er bijvoorbeeld voor dat als je aandrang voelt om te poepen, je ook direct naar het toilet gaat. Houd ontlasting nooit onnodig lang op. Hierdoor kan de ontlasting harder worden en wordt het lastiger om te persen. Dit maakt dat er bijvoorbeeld aambeien kunnen ontstaan. Door je toiletgang goed in de gaten te houden, zal een Aambeienbehandeling misschien helemaal niet meer noodzakelijk zijn en lukt het zelf om aambeien te voorkomen of te verminderen.
3. Voeding aanpassen
Het is belangrijk dat de ontlasting altijd zacht en soepel blijft. Hierdoor is het gemakkelijker om naar het toilet te gaan en wordt er minder druk uitgeoefend op de anus. Bij anale klachten wordt daarom ook aanbevolen om het voedingspatroon aan te passen. Anders eten helpt om de darmen gezonder te maken. Denk hierbij vooral aan het eten van vezelrijke voeding. Bovendien is het belangrijk dat je goed blijft hydrateren. Onvoldoende drinken is een veelvoorkomende oorzaak bij obstipatie. Drink daarom altijd minimaal 1,5 tot 2 liter per dag om dit te voorkomen.
4. Naar de huisarts
Blijven de anale klachten aanhouden? Loop hier dan niet te lang mee rond. Schaam je er ook zeker niet voor. Huisartsen ontvangen regelmatig mensen met anale klachten op het spreekuur. Er bestaan dan ook geen rare vragen of klachten. De arts is er voor je. Bedenk van tevoren goed (of schrijf op) welke klachten je ervaart en op welke momenten deze klachten ontstaan. Hoe meer jij kunt vertellen, hoe makkelijker het voor de arts wordt om een diagnose te stellen en een behandelplan te bedenken.
