Je hebt wel eens gehoord van het gezegde “kruip in de huid van een ander” – maar wat betekent dat precies? Het is eigenlijk een verzoek om het perspectief van de ander te zien en je in te leven, oftewel: inlevingsvermogen.
Het kan in het begin een moeilijke vaardigheid zijn om te leren, maar wij helpen je. Lees verder om wat handige tips en trucs te leren over het vergroten van je inlevingsvermogen, zodat je de middenweg kunt vinden naar een compromis, acceptatie en misschien zelfs vriendschap.
Luisteren
Luister wanneer iemand een moeilijke situatie met je wil bespreken. Realiseer je dat veel andere mensen om hen heen misschien niet luisteren en dat ze op zoek zijn naar een open persoon met alle oren die niets zal zeggen tenzij ze gevraag wordt om dat te doen. Soms heeft je vriend of iemand die je nauwelijks kent gewoon iemand nodig om mee te praten. Het is het beste om gewoon te luisteren, want sommige mensen willen niet over en weer discussiëren, soms hebben ze gewoon behoefte aan mensen die luisteren, dat is het, luisteren en niets zeggen omdat het een gevoelig onderwerp kan zijn of omdat ze gewoon geen zin hebben in een volwaardig gesprek.
Wacht met praten
Als ze klaar zijn met praten, vraag dan of je iets mag zeggen. Zeg dat je het gevoel hebt dat je beter begrijpt waar ze vandaan komen nadat je naar hun perspectief hebt geluisterd.
Erken hun ervaring
Probeer niet om hun geheugen van de zaak over te nemen. Probeer het ook niet te laten lijken alsof je eigen ervaring beter, slechter, sterker of dieper is. Erken in plaats daarvan hun ervaring voor wat het is en maak duidelijk dat je het gehoord hebt en dat je onbevooroordeeld blijft. Als het gepast lijkt, kun je iets zeggen in de trant van:”Ik voel met je mee. Niemand verdient het om zo behandeld te worden.” Of: “Ik ben er voor je en het spijt me zo dat dit is gebeurd. Ik zou ook gekwetst zijn als iemand zo tegen me sprak/dit met me deed.”
Herinner jezelf er altijd aan dat iedereen uitdagingen heeft
Iedereen heeft worstelingen waar hij of zij mee te maken heeft. Sterker nog, er is een prachtig gezegde dat luidt: “Wees aardig, want iedereen die je tegenkomt, voert een strijd waar je niets van weet. Dit is een erkenning dat er bij ieder mens diep van binnen iets uitdagends aan de hand is dat je onmogelijk aan de oppervlakte kunt zien.
Laat mensen kwetsbaar zijn
Door sociale eisen voelen mensen de behoefte om stoer te zijn en hun problemen niet te ventileren. Dit zorgt ervoor dat mensen alles opkroppen en in het openbaar een façade opzetten. Dit kan er ook toe leiden dat je koppiger, moeilijker of onverschilliger overkomt dan in werkelijkheid het geval is, omdat het er allemaal om gaat om te lijken te kunnen. Geef mensen de ruimte om hun verdediging te laten zakken en hun kant van het verhaal een kans te geven om gehoord te worden. Probeer je inlevingsvermogen te verbeteren door je voor te stellen wat een ander denkt of voelt. Denk na over iemands ervaringen uit het verleden, maar ook over zijn zorgen in het verleden, het heden en de toekomst.
Wees accepterend
Iedereen maakt fouten. Er gebeuren dingen die niet opzettelijk verkeerd zijn, maar waar de persoon geen controle over heeft. De meeste mensen doen hun uiterste best om de dingen op de juiste manier te doen, obstakels te overwinnen en goede mensen te zijn. Soms zit het verschil tussen zich “naar de duistere kant” keren en er niet meer om geven of hoopvol blijven en blijven streven in het moment dat iemand, zoals jij, tussenbeide komt en zegt: “Het is goed, het was een fout, je hebt ervan geleerd en kunt nu verder”. Dus, de volgende keer dat iemand iets vreselijks meemaakt, denk dan eerst na en oordeel nooit over hun fouten, want iedereen maakt ze. Wees gevoelig en luister.
