Brankele Frank (39) is neurobioloog en ziet het als taak om het publiek zo goed mogelijk te informeren over haar vakgebied. Dat doet ze met columns in onder andere Het Financiële Dagblad, maar ook met haar podcast Let´s go mental. Ook schreef ze een boek over haar ervaring met een burn-out. Ondertussen is de 8e druk van Over de kop uitgekomen.
De familie van Brankele Frank
Bron: Instagram
@brankelefrank
Brankele Frank werd geboren in 1987, ze is op dit moment 39 jaar oud. Brankele groeide op in een welvarend gezin in Oud-Zuid in Amsterdam, samen met haar broer. Haar vader is oud-theaterregisseur en schrijver Leonard Frank en haar moeder is pianiste en pianodocent Marjès Benoist.
Gepest om haar naam
Als jong meisje werd Brankele weleens gepest. Haar naam was een van de dingen waarop haar klasgenootjes haar wisten te pakken. De naam Branke hoor je in Nederland wel eens, maar haar vader stond erop om ´ele´ achter haar naam te plakken. Hij wilde hiermee zijn Joodse roots eren. De vader van Brankele Frank werd in 1942 geboren, terwijl het gezin ondergedoken zat. Alleen hij, zijn moeder, zusje en een tante overleefden de oorlog. Het was dan ook niet zo verwonderlijk dat hij iets van zijn roots mee wilde geven aan zijn dochter.
Cum laude afgestudeerd
Brankele bleek al snel vele talenten te hebben. In haar jeugd en tijdens haar studie zong ze regelmatig; ze was bovendien een hele goede leerling en student. Op het Vossius Gymnasium in Amsterdam studeerde ze cum laude af. Ze studeerde eerst psychobiologie aan de Universiteit van Amsterdam en behaalde minors in Hebreeuws, Filosofie en Geschiedenis.
Neurobiologie
Bron: Instagram
@brankelefrank
Na het behalen van haar Bachelor of Science studeerde Brankele zowel in Parijs als Londen. Haar studies sloot ze af met een Master of Science in cognitieve neurowetenschap en neurobiologie. Ze werd strategisch consulent bij McKinsey & Company. Ze werkte hier lange dagen onder grote druk, waardoor ze een burn-out kreeg.
Twee keer een burn-out
Brankele nam de tijd om te herstellen van haar burn-out en ging daarna aan de slag bij ARTIS. De baan was minder stressvol en Frank maakte meer tijd vrij voor ontspanning en sociale contacten, toch kreeg ze weer een burn-out. Achteraf ontdekte ze dat het te maken had met het feit dat ze de fysieke druk wel minder had gemaakt, maar niet de mentale druk.
Er was geen duidelijke definitie van een burn-out
Tijdens haar burn-out ging Brankele op zoek naar wetenschappelijke stukken over wat haar op dat moment overkwam. Helaas was er veel onduidelijkheid en waren onderzoeken niet eenduidig; alleen in Zweden leken ze een duidelijke definitie te hebben gevonden. Ze besloot haar kennis, maar ook haar ervaring te delen in het boek Over de kop.
Je kunt een burn-out zien in de hersenen
Bron: Instagram
@brankelefrank
Toen Brankele te maken kreeg met een burn-out, wilde ze graag begrijpen wat het is, zodat ze dit kon gebruiken om er sneller vanaf te komen. Tijdens haar speurtocht ontdekte ze onder andere dat je een burn-out kunt zien in je hersenen. Ze schreef een hanteerbaar plan dat mensen met een burn-out kan helpen er weer bovenop te komen.
Ook ruimte voor cynische grappen en zelfkritiek
Het boek geeft je niet alleen een handig plan om zelf toe te passen. Brankele deelt ook haar eigen verhaal en wat bij haar de redenen van haar burn-out waren. Daarnaast vertelt ze hoe het voor haar was om te aanvaarden dat ze een burn-out had, maar ook hoe het herstel en de re-integratie verliepen. Het boek leest lekker weg en er zitten goede cynische grappen en een beetje zelfkritiek in.
Onderdrukte emoties
Bron: Instagram
@brankelefrank
In het boek komt naar voren dat het voor Brankele Frank niet alleen hielp om veel rust te nemen en prikkels te vermijden; ze ging ook naar een psycholoog. Ze ontdekte hier dat ze veel onderdrukte emoties had en ADHD heeft. Omdat ze daarnaast een enorme prestatiedrang heeft, had ze zichzelf aangeleerd om haar emoties weg te stoppen en een muur op te bouwen van humor.
Heb ik een burn-out?
Het boek Over de kop was een groot succes. De 8e druk is ondertussen uit. In een interview vertelde Brankele dat ze veel positieve reacties krijgt van mensen die zelf ook met een burn-out te maken hebben. Ook krijgt ze vaak de vraag hoe je weet of je een burn-out hebt. Haar standaardantwoord is dat je het kan vergelijken met een orgasme. ¨Als je het niet zeker weet, heb je het waarschijnlijk niet gehad¨. Na het uitbrengen van het boek kwam Brankele wat meer in de spotlights te staan.
De slimste mens
Bron: Instagram
@brankelefrank
Brankele Franke werd onder andere uitgenodigd bij Jinek, waarna ze gevraagd werd om deel te nemen aan De slimste mens. Ze behaalde samen met Thomas van Luyn en Rob Jetten de finale. Zowel zij als Rob Jetten was publieksfavoriet, maar uiteindelijk ging zij er met de titel De slimste mens vandoor.
Brankele Frank blijft doorgaan
Ondanks haar burn-out zit Brankele niet stil. Ze heeft een diepgewortelde drang om op verschillende platforms te praten over wetenschap. Dat doet ze onder andere in haar column in Het Financieel Dagblad, tijdens televisieoptredens, lezingen en in haar podcast Let´s go mental.
Waarom zijn onbereikbare liefdes zo onweerstaanbaar?
Bron: Instagram
@brankelefrank
Schrijfster en columnist Malou Holshuijsen werd door omroep Human benaderd voor de podcast Let´s go mental, waarna ze Brankele vroeg om deel te nemen. Elke week spreekt het duo over een vraag van luisteraars over mentale gezondheid. Zo bespraken de twee al de fysieke pijn die je doet als je hartezeer hebt en waarom onbereikbare liefdes zo onweerstaanbaar zijn. Het doel is overigens niet om advies te geven. De dames kiezen ervoor om dingen uit te leggen, zonder te vertellen hoe anderen zo optimaal mogelijk moeten leven.
Positieve recensies
De podcast van Malou en Brankele wordt veel geluisterd en biedt velen hulp en verlichting. Neuropsycholoog Erik Schreder gaf er in het Nederlands Dagblad zijn mening over. Volgens hem is er in de podcast een goede sfeer en zijn de onderwerpen goed gekozen. Het gaat over onderwerpen waar iedereen zich in kan herkennen. De onderwerpen worden vervolgens uitgebreid besproken, op een manier die iedereen begrijpt en ook nog lekker wegluistert.
